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Atelier Emotions et sophro - 11h-11h45 - 23/11/2024
L'atelier "Sophro et Émotions" pour les enfants de 3 à 6 ans propose une approche ludique pour les aider à mieux comprendre et gérer leurs émotions au quotidien. L'objectif de cette séance est de leur offrir des outils simples, sous forme de petits jeux et d'exercices de relaxation, pour évacuer les sensations désagréables comme la colère ou la peur, et favoriser un retour au calme. Les techniques ludiques de sophrologie et de respiration permettent à l'enfant de prendre conscience de son corps et de ses ressentis, tout en lui apprenant à apaiser les tensions. Les parents pourront repartir avec des conseils pratiques pour appliquer ces exercices à la maison, dans les moments de stress ou de tempête émotionnelle.
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11h-11h45
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